写在后面

我们都是在一种“要谦逊、要守拙”的规训里长大的，甚至有的人还被教导不允许在人前显露自己，或是刻意贬低自己。

这种规训的所谓“好处”，是合群、是不招来嫉羡、和避免枪打出头鸟。

但正如我们今天想传递给大家的：

在谈话里过度贬低自己，不仅会让别人轻视自己，更是一种负向催眠——让自己变成口中所说的样子。

千万不要低估这样的负向催眠。

因为我们在生活里，与他人的谈话是很大的组成部分。如果总是自我矮化，那么我们的视角，就会更多地选择去看到那些糟糕的自我的部分，我们的思维也会无意识地自我攻击。

语言、认知、行动，“自我贬低”就像多米诺骨牌一样，把我们带向糟糕的方向。

所以啊，从此刻开始，试着在对话时有意识地减少那些自我贬低的话语吧。

脚本/ 卢 克

插 画/汤 圆

运 营 /小 泽

监 制 /陈 毛 毛、卢 克、小 泽

浦江创新论坛第二届女科学家峰会

9月9日将精彩开启

以“探索无界，链接未来”为主题

广邀海内外科技菁英

展现开放科创时代女性风采

共话参与全球创新发展的

新使命、新担当、新作为

在“地域链接：全球联合，开放合作”环节，邀请来自不同国家和地区的女科学家，分享基础研究跨国战略布局、大科学计划海内外团队合作研发的研究成果和经验，共同应对全球性科学问题，探讨全球科学合作的机遇和挑战，推动跨地域人才链与科技资源共享。

本漫画来自公众号【徐慢慢心理话】徐慢慢，「看见心理」旗下的心理咨询师，用漫画➕ 心理学知识抚平你的不安，微信搜索“徐慢慢心理话”即可关注。

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