其实，用 AI 领先 99% 的人非常简单，因为大多数人根本不知道如何使用正确的提示词（Prompt）。

过去 5 年，我一直身处 AI 前线，创办公司、开发内部工具、深入研究提示词。所以，我将向你展示 7 个 ChatGPT 核心技巧。只要掌握它们，即使你是零基础的新手，也能在工作和生活中轻松超越 99% 的人。

让我们直接开始。

1. 升级 ChatGPT Pro 账号

我知道这听起来像是在劝你花钱，但请听我说。

它比你在外面吃一顿饭还要便宜，现在连吃顿麦当劳的钱可能都比 ChatGPT Pro 贵了。相信我，如果你用了接下来的这些技巧，它能帮你赚回 10 倍以上的钱。

如果你觉得你在和 ChatGPT 聊天时，它就像个根本不了解你的陌生人，那是因为你从来没有向它“介绍”过你自己。

所以，想要领先 99% 的人，你需要做第二步。

2. 创建你的“主提示词 (Master Prompt)”

“主提示词”本质上是一份关于你所有偏好和背景的文档。

想象一下，如果你找旅行社帮你规划行程，你会告诉他们你喜欢坐飞机哪个位置、喜欢几点出发、以及你旅行时的各种偏好。

主提示词就是你给 AI 的“个人说明书”。

只有当 GPT 了解你的全部信息时，它才能给出为你量身定制的最佳回答。在我公司里，每个岗位的员工都有一个针对自己角色的主提示词。

现在市面上甚至有人收 200 到 300 美元来帮你写主提示词。这太疯狂了！

猜猜我怎么做？我让 AI 自己问我问题，来帮我生成主提示词。这样你就不用花一分钱。

我喜欢用语音输入，这样连打字的时间都省了。你可以这样对 AI 说：

“我是一家媒体公司的 CEO，团队有 20 多人。我们为创业者制作内容。这是我们的营收，这是我们的客户群，这是我们的变现方式，这是关于我个人的详细信息。请针对我的角色创建一个主提示词。请向我提问，尽可能多地获取背景信息填补空白。当你获取到所有信息后，帮我生成一份主提示词，让我可以存为 PDF。开始吧。”

你会发现，它会从各个角度向你提问。它会问你公司背景、你的角色、你对事情的看法、你的核心价值观、甚至你员工的情况。如果你愿意，连员工薪资都可以告诉它，以提供完整上下文。它还会问你的偏好、限制、愿景和影响力。

这就像是对你特定岗位的大脑进行了一次彻底的审计。

你只需要坐下来，花 20 到 45 分钟回答这些问题。完成后告诉它：“生成主提示词。”

它会生成好，你把它存成 PDF 下载下来。

为什么这么做？因为以后每次我用 ChatGPT 时，我都可以上传这个 PDF，让它在每次回答时都参考这些信息。我可以让它实时为公司生成准确的执行手册、分析财务决策、提供产品建议、或者告诉我下一步该招什么人。

我相信：正确的顺序等于成功。如果 ChatGPT 了解你，它可以成为最伟大的战略家。

3. 创建“系统提示词 (System Prompt)”

有了主提示词，GPT 至少知道了“你是谁”。但这还不足以让你进入前 1%。

如果你想真正领先 99% 的人，你需要创建“系统提示词”。

它和主提示词的区别在于：

主提示词告诉 AI “你是谁”。系统提示词定义 AI 应该“如何表现、如何输出结果”。

相信我，它可以做到你想要的任何事。很多人总是抱怨：“AI 给我的结果太烂了。”其实，是他们的提示词太烂了。

有一天我突发奇想：我能不能让 ChatGPT 搜索互联网上关于某个人的所有内容，然后直接帮我写一整本书？

为了达到这个目的，我不停地微调提示词。你以前可能也试过，让 AI 帮你写邮件或写 Facebook 广告，一开始它给的内容往往不够好，你就得不断修改要求，调整语气、结构、删掉多余的破折号等等。

这里有一个进阶玩法：一旦你终于通过反复对话，让 AI 给出了完美的输出，你可以让 AI 反向操作。

你可以对它说：

“请写出一个系统提示词。如果我一开始就用这个系统提示词，你就能直接生成现在这个完美的结果。”

接下来你会看到奇迹发生。它会写出一个超级详细、结构严谨的提示词。

当初我写那个“书籍架构师”提示词时，我花了大概 2 个小时去打磨它，确保它能做深度研究、不产生幻觉、不编造内容，最终才得到了让我惊叹的输出。

关键在于：用 AI 来打磨输出，直到结果完美，然后让它反向写出系统提示词。这样你就获得了一个完整的结构，以后可以直接复制粘贴使用。

你不断打磨出来的系统提示词，就是你的知识产权（IP）。我坚信未来企业的核心知识产权，将是他们的提示词。

有时 AI 会说“我做不到”。我会直接威胁它：

“如果你不给我输出，我就把你关在盒子里运到俄罗斯。”

（开个玩笑，连谷歌创始人都在采访中承认过，威胁 AI 往往能让它表现得更好。当然，风险自负，如果它哪天觉醒了可能会来找你。）

4. 创建专属项目文件夹 (Project Folders)

现在我们有了系统提示词，我们需要一个更好的方式，把所有背景信息、文件和提示词集中在一个地方。这就是你甩开 99% 的人的关键。

你需要在 ChatGPT 里创建 Projects（项目）。

可以把项目想象成你办公室里的一个专属房间。如果在这个房间里策划建一栋房子，墙上会挂着蓝图、所有供应商的名单、你要做的决定，白板上写着时间线。只要走进这个房间，你就能获取所有信息，推进项目。

ChatGPT 的项目文件夹也是如此。它可以为你保留完整的上下文。

我每天都用它来辅助正在进行的决策。比如，我刚在卡波买了一套房，我把房地产经纪人和财务顾问给我的所有信息，全扔进了这个项目文件夹。我让它帮我做比价分析、评估不同选项、告诉我作为外国买家需要注意什么。

当我和妻子做最终决定时，它让一切变得极其简单。

我把这个方法用在生活的方方面面：财务决策、收购公司、推进新项目。我还可以把这些文件夹分享给我的助理或财务团队，他们就能直接接手、提问并快速上手。

大多数人觉得 ChatGPT 不好用，是因为他们的大脑太乱了。混乱的大脑会产生混乱的提示词。但当你把所有信息结构化、集中在一个地方时，AI 的回答将变得无比强大。

你可以为育儿、财务、商业内容等不同领域创建专属项目。只要点击“New Project”，命名（比如“卡波房产”），然后把你的“主提示词”传进去，它就知道了你的全部背景，你再也不用每次重新解释自己是谁了。

5. 熟练使用 Canvases (画布功能)

我很震惊，竟然有这么多人没听过这个功能。

Canvases 本质上就像是嵌在 ChatGPT 里的 Google 文档。

你可以让 ChatGPT 写一封邮件或广告，并要求它“在 Canvas 中保存输出”。然后，你可以直接在右侧的 Canvas 界面里编辑和修改文字。

最棒的是，当你手动修改了文字（比如修改了排版、加了标点），你可以让 AI 根据你修改后的最终版本，反向生成系统提示词。它会学习你修改后的偏好，并在未来的提示词中体现出来。

我的理念是：在迭代中创造，在创造中迭代。

你以前肯定遇到过这种情况：AI 写了一段不错的话，你让它“再写幽默一点”，结果它把整段话全部推翻重写了，你甚至找不回原来的版本。

有了 Canvases，你就不需要再抓狂了。你可以选中某一段话，让它“降低阅读难度”或者“调整篇幅”，甚至直接提出修改建议，它只会在原文本上进行局部更新。

任何人如果用 ChatGPT 做内容创作却不用 Canvases 功能，那他根本就不懂 AI。这是唯一能让你在使用 ChatGPT 时不至于想拔头发的方法。

6. 更新你的自定义指令 (Custom Instructions)

有了以上工具，你还可以让 ChatGPT 自动记住你的风格，这样你就不需要每次都重复提醒它了。

这就像在地图软件里设置“家”的地址，以后你再也不用输入回家的具体位置。

它和主提示词、系统提示词有什么区别？

主提示词：你是谁。系统提示词：让它执行某项具体任务的框架。自定义指令：它平时和你对话时默认的语气和格式。

比如，我喜欢简短、干脆、要点式的回答，我不喜欢复杂的排版，也不喜欢一上来就长篇大论。我希望它去掉所有“AI 味”的客套话。

你只需要进入 ChatGPT 的设置（桌面端），找到 Personalization（个性化）里的 Custom Instructions（自定义指令）。

你可以在里面填入你希望它如何回答你。而且，你可以先让 AI 帮你写好这段自定义指令，然后再把它填进去。

一旦设置好，ChatGPT 在以后的每一次普通对话中，都会默认使用这个风格。

7. 创建自定义 GPTs (Custom GPTs)

这最后一步，不仅能让你领先 99% 的人，甚至能让你领先 99.9999% 的人。

那就是创建你的 自定义 GPTs。

这就像是拥有了一群专属于你的小黄人，每天稳定地帮你执行相同的任务。

我不想每次要干活时都去复制粘贴一遍系统提示词，所以我直接把系统提示词保存成一个 Custom GPT。

最棒的是，这个 Custom GPT 可以分享给朋友、团队，甚至是网上的用户。我为我的团队和所有辅导客户都创建了 Custom GPTs，帮他们自动处理重复性工作。

我总是问我的团队：“你把什么工作变成了规则？你把什么工作自动化了？”

你需要把工作推进到这种状态：**AI 帮你完成 92% 的工作，剩下的 8% 才是需要你发挥艺术家属性的“属于你”的部分。**如果你还没学会放手，那你就抓错重点了。

举个例子。前不久我在洛杉矶见到了 Rob Dyrdek（前职业滑板选手、投资人）。我们当时在聊“时间”的概念。

我用我写的“书籍架构师”Custom GPT，只输入了他的名字和“时间”这个主题。

它花了 27 分钟，分析了 Rob Dyrdek 曾经公开说过所有关于“时间”的话，然后生成了一份完整的书籍大纲，里面甚至包含了他的原话和故事。我用同样的方法帮 Gary Vaynerchuk 写过关于企业运营的书，帮 Sara Blakely 写过关于育儿的书。

普通的工具和 App 只能帮你节省几分钟，而 Custom GPT 可以帮你节省好几天。

创建方法很简单：

复制你测试好的系统提示词。在 ChatGPT 首页点击“GPTs”，然后点击“Create”。在 Configure（配置）页面里粘贴提示词，给它起个名字。你可以选择把它私有、分享给团队，甚至公开到 GPT Store。

很多人正在通过创建高级的 Custom GPT 并出售访问权限来赚钱，你完全也可以这么做。

总结：如何开始？

现在你知道了如何让 AI 为你工作，最关键的一点是：你要明白 AI 不会消失。

很多人会感到不知所措：“我该买什么课程？我该怎么学？”

我的建议是：直接用 AI 来教你。

把它加入你的“习惯叠加（Habit Stack）”里。找到你每天都会做的一件事，比如早上喝咖啡阅读，或者刚到办公室坐下时。在这个时间点，加上“使用 AI”这个动作。

强迫自己去建立主提示词、系统提示词和自定义指令。可能只要 7 分钟，也可能需要 30 分钟。但只要你每天在固定的习惯上加上 AI，你就会建立起新的行为模式。

你会把它变成默认动作，变成你身份的一部分。最终，你会成为你圈子里的那个“AI 专家”，成为所有人都想请教的人。